Mejorar su rendimiento con los 5 mejores suplementos de aminoácido ramificado

Mejorar su rendimiento con los 5 mejores suplementos de aminoácido ramificado

Compré un paquete de aminoácidos ramificados en polvo de bcaa pero, al abrirlo, percibes un fuerte olor, como cuando olvidas las proteínas en el sheaker durante unos días. La fecha límite todavía está lejos (más de 6 meses) pero no me parece que el primer paquete de este producto que probé hace algún tiempo tenía un olor similar.

He oído hablar de mal almacenamiento… ¿posiblemente? De ser así, ¿qué implicaría la posible contratación? Honestamente me orientaría a tirarlos, aunque con el precio que pagué es un gran disgusto.

Un poco de mantequilla de gimnasio me dice que es normal que los BCAA sean así, pero sigo en duda: si duelen o pierden sus características? Prefiero eliminarlos que sentirme enfermo. Me gustaría escuchar la opinión de aquellos que tienen mucha experiencia en este asunto.

resumen

  • Cuál es el mejor suplemento de aminoácidos ramiificados?
  • 1. Aminoácidos ramificados Hyper Mega BCAA 8:1:1
  • 2. Scivation Xtend BCAAs
  • 3. Suplemento de aminoácidos de cadena ramificada Xellerate Nutrition BCAA Tablet
  • 4. Anderson Suplemento Kyowa nuevo 811 (200 cpr) aminoácidos ramificados Bcaa ratio 8:1:1
  • 5. Quamtrax Nutrición Super Bcaa 4.1.1 Avanzado

Cuál es el mejor suplemento de aminoácidos ramiificados?suplemento-di-aminoácidos ramificados

Una dieta variada y equilibrada generalmente nos proporciona todos los nutrientes que el organismo necesita. Sin embargo, en un contexto de convalecencia, estrés debilitante severo o deporte, suplementos como aminoácidos ramificados se pueden tomar para garantizar un requisito de energía satisfactoria.

Se pueden presentar como mezclas de aminoácidos esenciales que contribuyen a la satisfacción de las necesidades de proteínas/nitrógeno o como aminoácidos de cadena ramificada para ser utilizado como suplementos en la dieta del deportista (con una ingesta diaria máxima de 5 g como la suma de leucina, isoucine y valina).

Tomar suplementos a dosis superiores a las recomendadas, que sobreapaciguan la ingesta dietética de nutrientes y otros principios fisiológicamente activos, es irracional y puede tener consecuencias desventajosas en la condición física, rendimiento y, si se prolonga, también en su salud.

Los aminoácidos son los ladrillos de las proteínas, y una de sus tareas es la restauración de la masa muscular, es decir, tienen una función plástica. También pueden tener una función energética, en ausencia de carbohidratos y grasas, ya que en casos extremos el organismo puede degradar proteínas para obtener energía; mientras que un exceso de ingestas de proteínas y aminoácidos más allá de los requisitos fisiológicos se convierte en grasa.

Por esta razón son ampliamente utilizados en la práctica de gimnasio y construcción de cuerpos. encampo deportivo de los que practican esta actividad tienden a reducir en gran medida la ingesta de grasas y azúcares con el fin de aumentar la de proteínas y en consecuencia aminoácidos: por lo tanto, además de la función plástica de generar nuevas proteínas en lugar de desgastadas, debe tenerse en cuenta que algunas de ellas se utilizarán con fines energéticos.

Una reducción de la ingesta de azúcar tiene los efectos de catabolismo muscular, en el que en la deficiencia de azúcar, los aminoácidos ramificados se consumen con fines energéticos.

En particular, entre los aminoácidos esenciales, la leucina, la isoleucina y la valina (aminoácidos de cadena ramificada) intervienen directamente en las funciones de crecimiento muscular, aumentando su resistencia, ralentizando la descomposición de las proteínas estructurales de la tejido muscular y favoreciendo la recuperación de un esfuerzo prolongado. Leucina adicional, isoucina y valina siempre deben unirse con una proporción respectiva de 2:1:1 (leucina:isletucine:valina).

Si se contrata después del entrenamiento, Los BCAAs restauran nuestras reservas de energía y contribuyen positivamente a la síntesis de proteínas.

el marca no es tan importante si usted compra BCAA en sitios especializados también de venta en línea y un prezzo derecho: hay que tener cuidado porque en el mercado hay productos no tanto en precio bajo o Más barato pero de muy mala calidad.

A continuación te presentamos los mejores aminoácidos ramificados;

1. Aminoácidos ramificados Hyper Mega BCAA 8:1:1

Ideal para: formulación exclusiva

El producto tiene una relación diferente a la formulación tradicional de BCAA (Relación 2:1:1). Tiene una mayor cantidad de leucina (8:1:1) y se enriquece con péptido de glutamina y vitaminas del grupo B.

Según varios estudios, aumento de la ingesta de leucina promueve mejores resultados en términos de apoyo a la recuperación de masa y músculo. Otros estudios demuestran que una integración de aminoácidos ramificados (con 76% leucina) ha favorecido una reducción en el tejido adiposo y un nivel significativo de rendimiento.

Péptido de glutamina es un eficaz anti-catabólico, capaz de ayudar a combatir el desgaste muscular, promover la recuperación de los entrenamientos y aumentar las defensas inmunes.

  • Recuperación muscular
  • vegano
  • Sin gluten

2. Scivation Xtend BCAAs

Ideal para: Promover la recuperación

Es un suplemento formulado científicamente para deportistas que practican actividades intensas. Promueve la síntesis y recuperación de proteínas musculares.

En su base son 7 g de BCAA en la relación de 2: 1: 1, diseñado por la naturaleza y demostrado por la investigación, junto con glutamina y malato de citrulina. Con una mezcla exclusiva de electrolitos que inducen hidratación, es una forma sin azúcar y sin carbohidratos de ayudar a los atletas durante una buena sesión de gimnasia slea.

Facilita la pérdida de grasa y la construcción de nuevos músculos, reduciendo el número de tabletas a tomar. La dosis diaria es de 3 comprimidos. Se produce en el Reino Unido de acuerdo con los más altos estándares de calidad.

  • Sin azúcar
  • Sin carbohidratos
  • Dosis baja

3. Suplemento de aminoácidos de cadena ramificada Xellerate Nutrition BCAA Tablet

Ideal para: relación calidad-precio

El paquete tiene capacidad para 425 tabletas a un precio ventajoso, para garantizar un suministro cómodo de BCAA 2:1:1 durante 141 días. El producto es adecuado para vegetarianos y veganos.

Cada comprimido contiene una dosis masiva de 1000 mg, reduciendo el número de píldoras a tomar. La dosis diaria de 3 comprimidos (3000 mg) proporciona 1500 mg de L-leucina, 750mg de L-isoleucina, 750 mg de L-valina y 3 mg de vitamina B6.

Estimula la síntesis de proteínas, facilitando el crecimiento muscular rápida y eficientemente, aliviando la fatiga. También permite una recuperación muscular más rápida, reduciendo el dolor y el dolor de inicio retardado (DOMS), mientras ayuda al cuerpo a quemar grasa. Se produce en el Reino Unido, para garantizar los más altos estándares de calidad.

  • vegano
  • Escolta de productos
  • Producido en el Reino Unido

4. Anderson Suplemento Kyowa nuevo 811 (200 cpr) aminoácidos ramificados Bcaa ratio 8:1:1

Ideal para: con vitamina B6

Es un suplemento de aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) en una proporción de 8:1:1 combinado con vitamina B6. Con esta relación, los aminoácidos constituyen alrededor del 30% de las proteínas musculares y son una fuente primaria de energía en el trofismo muscular.

Su integración preserva la degradación de las proteínas musculares con fines energéticos cuando se agotan las reservas de glicogen; están particularmente indicados en los deportes de resistencia y potencia como una fuente de energía y prevención del catabolismo muscular.

La vitamina B6 es un nutriente esencial para el cuerpo, ya que no es capaz de sintetizarla desde cero y por lo tanto necesariamente debe tomarse con la dieta.

En condiciones particulares, como en el caso de una actividad deportiva, se indica una integración de esta vitamina, ya que al participar en numerosos procesos metabólicos se utiliza en grandes cantidades; es idpara recuperar energía contrarrestando el cansancio y la fatiga y apoya las defensas naturales del cuerpo.

  • Energía primaria
  • Anti-fatiga
  • Protección del cuerpo

5. Quamtrax Nutrición Super Bcaa 4.1.1 Avanzado

Ideal para: Efecto anabólico

Ofrece el BCAA 4: 1: 1 relación, que trae un efecto anabólico óptimo en el cuerpo dirigido a la construcción muscular.

La adición de glutamina promueve la recuperación completa y gracias a la adición de vitamina B6 se favorece una mejor absorción de la proteína. Una alta contribución de BCAA, 1999 en relación con 4: 1: 1 y glutamina garantizar el máximo rendimiento.

  • Recuperación rápida
  • rendimiento
  • Absorción de proteínas

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