Esculpir su físico con los 5 mejores bares para traciones

Esculpir su físico con los 5 mejores bares para traciones

La mejor barra para las transiciones es un herramienta útil y barato que ayuda a construir un físico esculpido y tónico.

Es la herramienta ideal para ejecutar un entrenamiento intenso de Arriba del cuerpo. Y se hace cómodamente en casa.

resumen

  • Las 5 mejores barras de tracción
  • 1. Sportastisch Obtener barra de transición fuerte
  • 2. Puerta camino gym oak puerta cinta
  • 3. Barra de tracción Rucanor
  • 4. Barra de elevación de pared ultradeportivo
  • 5. Barra de entroport de transición trend-welt
  • ¿Qué es una barra de ración?
  • ¿Plantillas de barra de ración?
  • ¿Características de las barras para transiciones?
  • ¿Materiales de las barras para transiciones?
  • ¿Montar las barras para transiciones?
  • ¿Seguridad en los bares de Tration?
  • ¿Beneficios de la barra de ración?
  • ¿Opiniones sobre barras de tracción?

Las 5 mejores barras de tracción

Para ayudarle a elegir la barra de ración que mejor se adapte a usted, hemos seleccionado cinco plantillas especialmente clicadas en el ventas en línea.

Comprar en la web es práctico, rápido y seguro y le permite obtener siempre el precio más bajo, incluso en el caso de marca. Además de las ofertas, que siempre son numerosas, se puede encontrar fácilmente incluso un buen bar para traciones baratas.

A continuación te presentamos las mejores barras de tracción:

1. Sportastisch Obtener barra de transición fuerte

Ideal para: Soporte de alta carga

Muy estable, es perfecto para fortalecer los músculos de los brazos, abdomen, espalda. Está hecho de un acero reforzado especial, que tiene una capacidad de carga de 150 kg.

Tiene múltiples puntos de palo y soportes en la puerta sin perforar y sin necesidad de destornillador. La herramienta llega desmontada, pero el ensamblaje es muy simple; también hay disponible un juego de fijación adicional.

También hay un libro electrónico con métodos de formación. Mide 105 x 25 x 4 centímetros.

  • multifunción
  • establo
  • montaje

2. Puerta camino gym oak puerta cinta

Ideal para: También uso desde el suelo

Está certificado EN-957-1 / EN-957-2 para uso seguro, se fija a la puerta sin necesidad de tornillos o agujeros. Consta de tubulares de acero (diámetro 25 mm), pintados con productos epoxi de alta resistencia.

Sus asas son particularmente suaves y cómodas. Le permite realizar diferentes tipos de ejercicio (extremidades superiores, abdominales, espalda) y si se coloca en el suelo es un soporte para flexiones push-up o para el entrenamiento de tríceps.

El peso máximo recomendado 90 kg. Se puede instalar en puertos estándar de 60 a 80 cm de luz.

  • certificado
  • multifunción
  • cómodo

3. Barra de tracción Rucanor

Ideal para: Gran amplitud de luz

Es una barra de ración simple y eficaz. Ajustable de 75 a 120 centímetros, soporta una carga máxima de 110 kilogramos.

Se fija entre dos paredes sin necesidad de ningún tornillo, gracias a un sistema de fricción que hace un agarre: la barra se estira girando, gracias a un microvito interno que sirve para colarse contra los hombros. Viene con medios protectores.

  • sencillo
  • eficaz
  • íntegro

4. Barra de elevación de pared ultradeportivo

Ideal para: calidad mate(

Tiene una longitud de 63,5 – 93 centímetros y soporta una carga máxima de 100 kilogramos. Se fija entre dos paredes o jambs sin necesidad de ningún tornillo; los extremos están hechos de caucho transparente para asegurar el agarre.

El funcionamiento es sencillo gracias a un sistema telescópico y el mango está acolchado para garantizar un agarre seguro. Se proporcionan tornillos y un kit de sujeción si se necesita más estabilidad.

  • practicar
  • telescópico
  • cómodo

5. Barra de entroport de transición trend-welt

Ideal para: Empuñaduras no fijas

Hecho de acero negro, es ajustable de 72 a 105 centímetros. Es muy práctico y personalizable, ya que las asas se pueden mover.

Soporta una carga máxima de 110 kilogramos. Se fija entre dos paredes sin necesidad de ningún tornillo; al final tiene troqueles de goma transparente para no ensuciar las paredes.

Si desea un soporte definitivo, se proporciona un conjunto de soportes metálicos con tornillos de sellado. Viene completo con instrucciones con ejemplos de entrenamiento; La edición de vídeos y entrenamientos de vídeo está disponible en línea.

  • sencillo
  • personalizable
  • montaje

¿Qué es una barra de ración?

Barras de tracción (que EN INGLÉS se llaman tirar de la barra)mejor barra para las transiciones

están diseñados para fortalecer los músculos de la armas y el hombros, además de la pectoral y a la músculos dorsales de atrás. Levantar las piernas y mantenerlas en tensión también beneficia a la abdominal.

Generalmente es una barra de acero de alta resistencia, con agarre de goma o espuma.

Gracias a su particular estructura telescópica se puede fijar fácilmente entre los marcos de una puerta o entre dos paredes cojinete. Una vez que está firmemente en su lugar, permite al atleta levantarse del suelo usando la fuerza de los brazos.

¿Plantillas de barra de ración?

Hay diferentes tipos de barras de tracción para usar cómodamente en casa. Entre los aspectos que distinguen los distintos modelos está la capacidad de carga de elevación y el nivel de sellado por fricción al fijarlo entre las jambas o paredes.

Algunas herramientas, especialmente las retromontantes, también se pueden colocar en el suelo para ayudar con el entrenamiento de flexiones y tríceps.

¿Características de las barras para transiciones?

Estos son instrumentos muy compactos, que pesan unos kilos, pero son capaces de soportar altas masas sin flexionar.

Los bares retromontantes, es decir, se fijan en la travesía de la puerta al lado opuesto desde el que se realiza el ejercicio también pueden soportar una carga de 150 kg, mientras que las barras Autobloqueo entre dos jambas o dos paredes puede soportar un peso máximo de unos 110 kg.

¿Materiales de las barras para transiciones?

Por lo general, estas herramientas están hechas de acero. También hay modelos producidos o en aleaciones de aluminio, un más económico que tiene entre sus ventajas la levedad Y el duración a lo largo del tiempo.

Las asas, por otro lado, se pueden cubrir en látex natural o caucho antialérgico, evitando así un esfuerzo excesivo en los dedos durante el Ejercicios.

El hecho de que el material sea antideslizante garantiza una excelente seguridad y evita y evita la formación de Callos manos en caso de un uso intenso.

¿Montar las barras para transiciones?

Los diversos consejosi de barra para las transiciones presentes en el mercado están especialmente diseñados para ser fácilmente insertados incluso en espacios pequeños.

A menos que quieras arreglarlos voluntariamente con Enchufes (a veces ya se suministra como kits de montaje en el embalaje de la barra) para que sea más seguro posicionamiento, las barras no requieren ninguna apoyo permanente.

Esto significa que el montaje no hace ningún daño a su paredes o marcos de puertas, incluso si la barra se deja fija durante mucho tiempo. Algunos modelos de barras telescópicas que se adaptan a la luz de la puerta han neumáticos transparentes en sus extremos para evitar dejar ninguna marca.

Las únicas cosas a las que prestar atención al fijar entre dos paredes, entre los jambas de la puerta o en el techo, es que los dos puntos de soporte deben ser sólidos; es necesario evitar colocar las barras entre las paredes de Cartón yeso o entre dos puntos que no ofrecen una resistencia adecuada a la compresión de la barra.

¿Seguridad en los bares de Tration?

A menudo se oye esta pregunta: ¿son eficientes las barras para vigas que se adhieren a las puertas?

Estoy seguro de que sí. Sin embargo, antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio, debe comprobar que la barra es estable. Si se encuentra incluso tan pronto como se afloja, debe ser rearmado girando el Manijas telescópico.

Estos generalmente tienen un mecanismo interno de micro tornillo que bloquea la posición cuando la barra se pone en tensión. También es suficiente posicionarse correctamente en la barra porque durante el ejercicio este autorregulación ocurre automáticamente.

¿Beneficios de la barra de ración?

Aparentemente simple y esencial, la barra de ración es en realidad uno de los más íntegro, lo que le permite entrenar eficazmente a casi todos los haces musculares del tronco. Por no hablar del ejercicio aerobio que vale tanto como una carrera.

El agarre de las manos, cerca o lejos, determina un tipo diferente de trabajo en el cuerpo, manteniendo la espalda en tensión. Si las piernas también están hechas para trabajar cruzándolas o agachándolas, puedes turnarte para desarrollar todos los músculos y convertir tocino suave en un físico excepcional.

¿Opiniones sobre barras de tracción?

Nuestros músculos están diseñados para manejar la carga que nuestro cuerpo ofrece. Si realizas ejercicios para fortalecer ciertos músculos, su rendimiento en el manejo de la carga de la parte que tienen que soportar los hace más eficaces, con menos fatiga en todo el cuerpo.

Con los ejercicios de tracción se pueden hacer grandes mejoras para la parte superior del maletero: son muy agotadores, pero los resultados son capaces de compensar el esfuerzo.

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