Carrera en las nubes con las 5 mejores plantillas ortopédicas deportivas

Carrera en las nubes con las 5 mejores plantillas ortopédicas deportivas

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esenciales para los atletas que hacen su pies el arma ganadora.

Se sabe que las extremidades inferiores, especialmente cuando se utilizan en actividades exigentes, son solicitadas sobremedibles y soportan una carga que alcanza al menos 3-5 veces el peso del mismo cuerpo.

Algunos deportes implican saltos, aceleraciones, deslizamientos, cambios de dirección o por el contrario requieren equilibrio y estabilidad. En algunos casos, como voleibolel baloncesto Y el raza, una plantilla ortopédica, estudiada en colaboración con médicos deportivos, restringe y previene fascitis plantar, talón, tendinitis, calambres y a veces para mejorar el rendimiento y la calidad de vida competitiva.

Pero no es sólo en el deporte donde se indica este tipo de plantar. Incluso aquellos que aman caminar o práctica trekking se beneficiará enormemente.

Una plantilla ortopédica en gel, látex o silicona también puede resultar ser una cura para todos aquellos que tienen que usar un par de zapatos de seguridad por razones profesionales o que deben permanecer en pie durante muchas horas al día.

resumen

  • ¿Qué funciones básicas de la plantilla?
  • ¿Qué saber antes de comprar?
  • ¿Qué tipos de plantillas?
  • ¿Qué plantillas ortopédicas hay para el corredor?
  • ¿Plantillas de bota de esquí?
  • ¿Qué tecnologías hay en las plantillas deportivas ortopédicas?
  • Las 5 mejores plantillas ortopédicas deportivas
  • 1. Sprint de control único
  • 2. Plantillas de choque de aodoor
  • 3. Ortolítico de Sof Sole Airr
  • 4. Sole Control Active Series
  • 5. Flujo de aire de control único

¿Qué funciones básicas de la plantilla?

Al practicar un deporte es bueno confiar en ropa y calzado técnico apropiados. En actividades como ejecución de la propiedad, dependiendo de la pronación y torsión del pie zapatos ya están disponibles para soportar cualquier tipo de extremidad.

Esto se aplica tanto a aquellos que tienen un pronación neutral y necesita calzado de amortiguación y capacidad de respuesta, tanto para aquellos que tienen un hiperpronación y necesita zapatos estables. A la hora de comprar calzado es bueno ser asesorado por expertos del sector, con el fin de elegir el modelo adecuado para su formación y estado físico.

Pero si esto no es suficiente, una plantilla ortopédica hecha no con fines terapéuticos sino deportivos, puede ser utilizada por aquellos que quieren mejorar su rendimiento durante el entrenamiento y la competición: por lo tanto, la plantilla en cuestión se define como realo.

La suela de las zapatillas de running por su naturaleza es suave y elástica. Esta característica causa inestabilidad en la fase de empuje de carga y limita la función proprioceptiva del pie, que habría empeorado aún más si también se utilizara una plantilla elástica.

En el caso de que ya haya estados de fatiga o dolor, el uso de una plantilla ortopédica con materiales de diversas sensibilidades permite al atleta no interrumpir el entrenamiento. Así, los puntos de escape se crean en las zonas inflamadas: en este caso estamos hablando de un uso de la plantilla también con fines preventivos.

¿Qué saber antes de comprar?

Adaptables en cualquier tipo de calzado, las plantillas deportivas tienen la tarea de garantizar el soporte total de toda la superficie del pie con el fin de optimizar el rendimiento físico.

Esto permite que los grupos musculares funcionen suave y correctamente y evitar que los zapatos se consuman asimétricamente.

Cada vez más atletas, profesionales, agonistas o simples amantes del deporte que recurren a centros técnicos para estudiar soluciones a medida que mejoran el rendimiento y la calidad de su vida deportiva.

El desarrollo constante de nuevos materiales y técnicas de procesamiento permite obtener plantillas cada vez más eficaces y anatómicamente compatibles.

¿Qué tipos de plantillas?

Los tipos básicos son plantillas acolchadas, diseñadas para personas que simplemente quieren reducir la presión sobre el talón y la planta. Pueden ser indicados para aquellos que buscan una mayor consuelo y a quién le gusta la flexibilidad de sus zapatos ligeros o para aquellos que encuentran que el relleno en la parte inferior ya no es lo que solía ser.

Estas plantillas deben ser ligero, flexible y hecho de materiales robustos, que no se rompen después de un corto tiempo.

Las plantillas más completas están representadas por una plantilla a lo largo de todo el zapato, con un arco construido y posiblemente un talón en forma que garantiza un reducción de la pronación y reduce el estrés que se acumula en el cuello y otras partes del pie.

Las plantillas también se pueden definir como normales si se crean para corregir un problema biomecánica apoyarlo, limitándolo y obligándolo a un cierto movimiento a nivel osteoarticular.

¿O son de tipo Propioceptiva si además de apoyar favorecen un estímulo a nivel muscular. De esta manera, cada paso se convierte en un entrenamiento continuo, durante el cual se va a activar los receptores de la suela del pie.

Esto estimula músculos mejorar la circulación sanguínea. Como resultado, la carga en el pie se reduce junto con el dolor, el movimiento es más armonioso, y caminar se vuelve más fácil.

Los materiales suelen consistir en una base relativamente flexible, espesores delgados colocados en ciertos puntos de la suela del pie, un estimulador neuromuscular y un material de cubierta.

En caso de que se requiera una plantilla ortopédica a medida, es necesario hacer una visita postural a un podólogo, en la que no sólo se analiza el pie, sino todo el cuerpo.

¿Qué plantillas ortopédicas hay para el corredor?

En el caso de zapatillas de running específicas, uno puede preguntarse por qué las plantillas ortopédicas no se proporcionan generalmente, en lugar de la plantilla neutral clásica.

La razón es doble. La primera es una cuestión de precio: con una losa de este tipo, el coste del calzado podría aumentar hasta en un 30%.

El segundo está vinculado a la peso. La adición de este componente aumenta el peso total del zapato, aunque en unas pocas decenas de gramos. Pero algunos corredores pueden preferir un modelo más ligero. Sin embargo, en los mejores productos, las plantillas ortopédicas reemplazan la plantilla original con un aumento de peso muy pequeño.

Diferente es el discurso si hablamos de amortiguación o absorción.

De hecho, aquellos que conocen la dinámica del movimiento y el apoyo de los pies saben que durante el viaje o correr, junto a la fuerza impulsiva necesaria para avanzar, hay una vibración elástica de retorno que no se explota para avanzar, sino que debe ser absorbida por las estructuras de amortiguación de nuestro cuerpo.

Una losa propiedad antishock le permite absorber los impactos y aliviar las tensiones soportadas por todo el cuerpo.

¿Plantillas de bota de esquí?

Muchos esquiadores que sienten dolor y molestias usando botas, a menudo preguntan en foros si usar una plantilla puede ayudar.

De hecho, existen modelos específicos, ideales para absorber golpes y vibraciones causadas por esquís y tierra y que a largo plazo pueden causar daños en las extremidades.

En algunos casos sustituyen la plantilla ya presente en el zapato, en otros se pueden insertar además.

¿Qué tecnologías hay en las plantillas deportivas ortopédicas?

Cuando hablamos de zapatos deportivos, a menudo se hace referencia a la amortiguación, pero este término sólo debe utilizarse para la fuerza impulsiva.

Los materiales antichoque como polímeros, visco elásticos y todos los derivados de silicona contenidos en el zapato amortiguan la fuerza de impacto, pero por supuesto (para no penalizar el rendimiento) lo regeneran con un efecto resorte.

Este efecto produce una vibración de retorno que,junto al alza, genera daños en las estructuras del sistema musculoesquelético.

La resolución de la vibración de retorno se desarrolló con plantillas antivibraciones para un deporte que no tiene nada que ver con el movimiento: el Fórmula 1, desde una idea de la Equipo McLaren.

En ocasiones posteriores, la aplicación cambió a correr para contrarrestar la reacción al soporte colocando el material en forma de talón añadido o incluso integrándolo directamente en la intersea dentro del zapato.

Las 5 mejores plantillas ortopédicas deportivas

Si es cierto que la salud no ha precio, también es cierto que en el venta en línea modelos de todo tipo se proponen a un costo competitivo en comparación con lo que generalmente se propone en el mercado. Por lo tanto, no es difícil encontrar una buena plantilla ortopédica deportiva barata.

Para elegir el que más te convenga, Recomendar para leer elopinión de aquellos que ya los han probado y los utilizan habitualmente.

A continuación te presentamos las mejores plantillas ortopédicas deportivas:

1. Sprint de control único

Ideal para: soporte de arco plantar

Están desarrollados para ofrecer amortiguación y apoyo al atleta, manteniendo la alineación correcta del pie. Y gracias a su diseño, te permiten aliviar el dolor en todo el cuerpo.

Hechos de espuma memory foam PU, tienen un soporte para arco plantar y copa de calcanear.

Durante la caminata o el correr, la almohadilla suave del panal a la altura del talón y protege el pie y, como resultado, las rodillas y el área lumbar del impacto.

2. Plantillas de choque de aodoor

Ideal para: inserción de choque

Estas plantillas de gel de doble densidad absorben los golpes, reduciendo también la presión sobre las articulaciones. Son muy flexibles y duraderos.

La plantilla es más dura en partes sensibles del pie. Útil para el soporte longitudinal adecuado del pie, la forma del empeine se adapta a la forma del talón con inserción antichoque.

También incluyen un posicionador para el arco que garantiza un mayor confort. Previenen ampollas.

3. Ortolítico de Sof Sole Airr

Ideal para: alta transpirabilidad

Se adaptan a todos los zapatos y, gracias a la tecnología Skydex, promueven la máxima absorción de impactos y golpes desde el arco del pie y el talón.

Son ligeros y están diseñados con el exclusivo sistema transpirable Coolmax, que promueve la máxima aireación de las extremidades.

También cuentan con protección antimicrobiana Microban que previene malos olores y la formación de hongos.

4. Sole Control Active Series

Ideal para: tratamiento del dolor

Su diseño anatómico está diseñado científicamente para apoyar los pies cansados y doloridos. También revelan altas propiedades de amortiguación durante los deportes.

Para optimizar la protección, un gel altamente amortiguante está presente en las áreas de talón y altura metatarsiano.

Tal gel es lo suficientemente suave como para tratar los dolores en el talón y foread, como en los casos de fascitis plantar y metatarsalgia. También hay pequeños soportes anatómicos específicos del arco plantar.

5. Flujo de aire de control único

Ideal para: control de flujo de laaire

A la tecnología de aire tradicional, ya en uso durante algún tiempo para proteger y amortiguar el pie durante los deportes, estas plantillas añaden bolsas de aire en el talón que corren a lo largo del metatarsiano.

Ayudan a sanar de la fascitis plantar, el dolor en el talón, la rodilla y la parte baja de la espalda.

Ideal para absorber golpes durante el correr y caminar.

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